Mẹ Việt hai con ở nơi xứ xa

❓Trường hợp 1:
Bé không chịu uống nước ấm và trà lúa mạch, chỉ bú mẹ hay sữa công thức thì liệu có bị thiếu nước?
✅Trả lời:
Bé không uống nước sau khi về nhà hay mới tắm xong thì mẹ có thể nghĩ là con đủ nước rồi. Thời kì mới ăn dặm, sẽ có trường hợp giảm sữa nhưng nếu bé vẫn không có biểu hiện lạ thì không cần quá lo lắng. Nếu bé bị táo thì có thể cho bé uống nước luộc rau hoặc cho ăn từng chút các loại quả có múi hay nước hoa quả.
Nếu mẹ cảm thấy bé đang khát nước, hãy cho bé uống. Khi lượng ăn dặm tăng lên và lượng sữa giảm đi, bé sẽ uống nước khi lượng nước trở nên cần thiết. Con người có tập tính cảnh giác với những món chưa từng ăn qua. Người lớn cũng vậy mà trẻ con cũng vậy. Nhờ ăn dặm mà bé có nhiều kinh nghiệm về các loại thực phẩm, dần dần quen với nước ấm hay trà lúa mạch và các món khác, lượng ăn tăng lên. Cha mẹ hãy chờ nhé!

❓Trường hợp 2:
Mẹ lo lắng khi bé 5m chỉ ăn những rau củ ngọt như khoai lang hay bí đỏ.
✅Trả lời:
Các bé có bản năng nhận ra các vị ngọt ngon cần thiết và an toàn cho cơ thể, vì vậy mẹ hãy cứ an tâm cho con ăn. Thời kì bắt đầu ăn dặm, bé sẽ dần quen với những vị khác ngoài sữa công thức và sữa mẹ. Đây là thời kì bé học cách ăn/uống bằng cách ngậm môi nuốt các dạng thức ăn lỏng sệt. Miễn không phải là đồ ngọt do đường, những vị ngọt tự nhiên như rau quả hoặc khoai thì mẹ không cần quá lo lắng và có thể cho bé ăn những thứ bé thích. Với những đồ ăn ít ngọt như cháo, rau…mẹ có thể trộn thêm những thứ bé thích như bí đỏ hay khoai lang cho bé.
Tất nhiên, với những món ít ngọt mà bé ít ăn thì hãy cứ giới thiệu cho bé dần dần. Kể cả những món bé không thích, cứ giới thiệu cho bé thử nhiều lần thì bé sẽ quen và ăn dần.
Mẹ có thể dùng dashi để trộn với những nguyên liệu mà bé không thích.

Chuyên gia Dinh dưỡng Saka Hiroko.
Tham khảo từ Kosodate 123
Dịch: Trinh Trương

———–
Kinh nghiệm mẹ Pan:
Nước hoa quả cần pha loãng và tốt nhất vẫn là nước lọc. Miệng bọn trẻ con rất tinh nên nếu cho uống đậm hay uống nhiều sẽ chán sữa và không chịu bất cứ thứ gì nhạt.